Дневник Тренировок Quest Nutrition

44 грн.

Минимальная сумма заказа на сайте — 80 грн.

Нет в наличии
Код: 05984-01

+380507589461

прием заказов Яна (пн-пт) 9-16

+380577805361
консультант (9-16)сб-вос. ВЫХОДНОЙ
+380962708677
прием зак. Яна (пн-пт) 9-16
+380637627261
прием заказов Яна (пн-пт) c 9-16

Дневник Тренировок Quest Nutrition

44 грн.

Нет в наличии

+380507589461

прием заказов Яна (пн-пт) 9-16

+380577805361
консультант (9-16)сб-вос. ВЫХОДНОЙ
+380962708677
прием зак. Яна (пн-пт) 9-16
+380637627261
прием заказов Яна (пн-пт) c 9-16

Условия оплаты и доставки
График работы
Адрес и контакты

возврат товара в течение 14 дней по договоренности

Описание

Характеристики

Информация для заказа

Пример-1

Дневник тренировок – это специально разработанный ежедневник формата А5 предназначенный для систематических записей тренировочных нагрузок во время спортивных занятий в спортзале.

Зачем нужен дневник тренировок?

Дневник тренировок делает тренировочный процесс более организованным, а также в какой-то мере мотивирует спортсмена. Ведь когда в конце тренинга оцениваешь то, что сделал, намечаешь себе, что предстоит сделать в следующий раз – это помогает получить правильный эмоциональный настрой.

Посмотрев записи спортсмена, тренер в любую минуту может подкорректировать тренировочный процесс, сделать его более эффективным. Большинство инструкторов тренажерных залов утверждают, что без дневника тренировок 90% начинающих не добьются никаких результатов. А для опытных спортсменов наличие такого ежедневника даже не обсуждается.

Задумайтесь, по самым общим данным без четкой систематизации своих тренировок, чему способствует ежедневник, эффективность занятий снижается на 30%-40%. Это практически как тренироваться наполовину вхолостую!